ВЧИТЕЛЬ В УМОВАХ СТРЕСУ:
ЯК ЗБЕРЕГТИ СПОКІЙ ТА РІВНОВАГУ –
тренінг від Острівця Прогресильності

Захід був спрямований на вчителів, щоб допомогти їм зрозуміти природу стресу та надати ефективні стратегії його управління.

Сесія І «Тривожність як частина повсякденного життя вчителя» дала можливість учасникам тренінгу більш детально розібратись із поняттями стресу та основним способам йому протидіяти. Психіатр-нарколог Сергій Горанський не лише зміг змістовно та дуже просто подати досить складний та важливий теоретичний матеріал, а й під час невимушеного спілкування зміг відповісти на безліч питань, надати ряд слушних практичних порад, дуже важливих як для самих вчителів, так, зокрема, і для їх професійної діяльності (в роботі з учнями та їх батьками).

Під час перерви на каву продовжилось активне обговорення наболілих питань та вдалось провести кілька інтерв’ю з учителями.

Під час Сесії ІІ «Психологічні техніки профілактики стресу. Практичні методи самодопомоги. Релаксаційні техніки для покращення самопочуття, налагодження сну» психотерапевтка Наталя Харченко поділилася дієвими методами та техніками, які можуть допомогти бути в ресурсі, зберігати своє ментальне здоров’я, а за потреби і допомогти тим, хто поряд.

Великим плюсом було те, що техніки не просто описувались, але й виконувались учасниками під час тренінгу, а також спікерка надавала детальне пояснення механізму дії того чи іншого методу чи техніки. Така подача матеріалу значно покращувала його усвідомлення та сприяла кращому засвоєнню.

Завершили зустріч підбиттям підсумків, рефлексією та домовленостями про продовження подальшої роботи Острівця. Учасники тренінгу висловили своє бажання долучатися до подібних заходів у майбутньому, що свідчить про рух у правильному напрямку нашої громадської організації. А наші викладачі – дійсно надзвичайно прогресильні!

І на завершення – фотосесія. Куди ж без цього? А ще й з сертифікатами про підвищення кваліфікації!